App per gestire l’ansia, per pazienti e operatori

Elevati tassi di burnout, depressione e suicidi sono stati riportati negli operatori sanitari, solo una minoranza dei quali riceve un trattamento. Le preoccupazioni relative alla riservatezza, alla stigmatizzazione, alle potenziali implicazioni sulla carriera e ai vincoli di costi e tempi sono citate come barriere chiave per la cura, che possono essere aggirate potenzialmente dalle applicazioni mobili e basate sul Web.

Ora un team di investigatori dell’Università della California di San Diego ha esaminato i dati pubblicati su tali risorse e selezionato un piccolo campione di app che potrebbero essere prontamente utilizzate dagli operatori sanitari. Dopo lunghe ricerche sulla letteratura accademica e su Internet, da 36 possibili risorse trovate, ne hanno selezionato alcune per esaminarle in dettaglio. Le categorie generali sono: respirazione (Breath2Relax), meditazione (Headspace, audio di meditazione guidata), terapia cognitivo-comportamentale basata sul web (MoodGYM). Hanno concluso che questo elenco serve come punto di partenza per migliorare la gestione dei fattori di stress e hanno raccomandato iniziative future come adattare le strategie di salute digitale per soddisfare in modo specifico le esigenze degli operatori sanitari, con l’obiettivo finale di facilitare l’assistenza in caso di necessità.

Molti di noi usano app con i nostri pazienti e molti pazienti ci forniscono le loro informazioni su una vasta gamma di app. Quello che dobbiamo sviluppare sono formule specifiche di app per specifici gruppi di pazienti, così come abbiamo formule di farmaci per i diversi disturbi.

Il problema con le app, ovviamente, è come misurare la loro efficacia e sicurezza in modo da sapere se abbiamo a che fare con qualcosa che è provato e testato o qualcosa che è stato sviluppato dal figlio di un vicino nel loro garage la scorsa settimana. Fortunatamente, molti gruppi stanno lavorando a questo problema di valutazione. Io personalmente uso alcune delle app citate in questo articolo di routine nella mia pratica. Quindi sono da provare.